どうも、さやみです 今日は12/18土曜日。やっと来た休日だぁぁぁぁ！！！ 9:30〜起床してポケカ＆ポケモンGOコミュデイ 寝たのが3時ぐらいだったのでかなり遅めの起床になってしまいました 仕事の負荷が高く疲れが残っていたので、今日はゆっくりしようと思…

ちゃおっす、さやみです 12／16（木）と17（金）、それぞれの1日を振り返ります！ 12/16、7:00〜起床 今日も寒いですが、元気にｵﾌﾄｩﾝの中から脱出に成功‍♀️ 早着替えで身支度を済ませてお家を出ます。 8:00〜ポケモンレジェンドアルセウス新情報ktkr 今日も1…

どもー、さやみです‍♂️ 12／15水曜日、週の真ん中ですね～(´ー｀) 8:00〜起床 今日は在宅勤務だったので少し遅めの起床時間。 起きたらコーヒーとパンを食べつつストレッチ。 今朝は相当冷え込んでいたので、朝から暖房を付けてしまいました 設定温度はあま…

おはようございます！ さやみです‍♂️ 12／14火曜日、1日を振り返っていきます 7:00〜起床 起きて軽くストレッチをして身体を目覚めさせます。 3口ほどコーヒーを啜りながら日経ニュースを耳で聞いて朝の準備。 8:00〜朝活 今日は一本早い電車に乗って通勤。 …

おはます、さやみです 今日は月曜日、平日の初日か_(:3｣ ∠)_ 7:00〜起床 起きてすぐうがいとトイレを済ませつつ、 バタースティックとヨーグルト、コーヒーで朝食も済ませます。 出る時間まで瞑想、雑念を捨て何も考えず、心を落ち着かせます。 平日の始まり…

こんばんわにのこ！ さやみです‍♂️ 今日は12/12日曜日～。 8:30〜起床 7:30に目を覚ましたのですが、眠さと寒さで二度寝をしてこの時間に起きました お休みなので許してゴッド〜 9:30〜朝活でポケモンダイパ 洗濯・乾燥の家事を午前中に済ませる傍ら、 コー…

やっはろー、さやみです‍♂️ 今日はお休みですー！↑(^^_)ルン♪ 7:30〜起床 相変わらずの寒さで目が覚める (´・ω・｀) ホットコーヒーを飲みつつ伸びをして体をほぐしながら、身体の活性化を促します‍♂️ 8:30〜朝活でカード整理 今日は同僚とポケ活の約束をし…

ども、さやみです(^^)v 12／10金曜日、、きんきん筋肉金曜日～← 7:00〜起床 出社なので、今日も早着替えとホットコーヒーで目を覚まします。 ミスドのドーナツも一緒に食べて朝食足しました。 8:30〜朝活 今週はもう疲れたンゴ。 心を癒すためにヒーリングミ…

どーも、さやみです<(_ _)> 12/9木曜日、もくもくもくもくもくようび～。 7:30〜起床 今日も寒い朝を迎えました 出社なのでさっさと着替えて、朝食は食べず、ホットコーヒーだけ飲んで家を出ます。 8:30〜朝活 ヒーリングミュージックを聴きながらTwitterで…

どもー、さやみです(人◕ω◕) 今日は12/8水曜日。寒いですね！！ 8:00〜起床 7:30にアラームをセットしたのですが、 起きた瞬間布団から出るのがつらく感じてしまう罠 「あ、今布団から出るの嫌がってるな」 と自分の状態を客観視したら、途端に起きることに成…