どもー、さやみです(人◕ω◕) 今日は12/8水曜日。寒いですね！！ 8:00〜起床 7:30にアラームをセットしたのですが、 起きた瞬間布団から出るのがつらく感じてしまう罠 「あ、今布団から出るの嫌がってるな」 と自分の状態を客観視したら、途端に起きることに成…