皆さんは普段筋トレとかしますか？？
私はやろうと思いつつ、中々筋トレの時間を確保できないでいるのですが、あるマンガに出会ってから、自宅筋トレを意識して実践するようになりました。
それが『ダンベル何キロ持てる？』というマンガ。
7/3（水）からアニメの放送が開始する今ちょっと話題の『筋トレ×女子高生』という異色の組み合わせで楽しめる本作について、簡単に紹介しようと思います。
!!!!!! 本PV公開 !!!!!!
— TVアニメ「ダンベル何キロ持てる？」公式(7月3日放送開始) (@dumbbell_anime) June 11, 2019
＼ 仕上がってるよ！💪 ／https://t.co/9UeCblzTTP
7月3日より放送開始の『ダンベル何キロ持てる？』本PVを初公開✨
OPテーマ音源も初解禁‼️🏋🏻♀️💨#ダンベル pic.twitter.com/GjkjZyEXqn
基本キャラクターが筋トレするだけのマンガです笑。
しかし、このマンガの驚くべきポイントは、筋トレするキャラクターがなんと女の子であること。（ﾅ､ﾅﾝﾀﾞｯﾃｰ!?
筋トレのマンガなんてむさ苦しいマッチョな男のマンガじゃねーの？と思ったでしょう？？ 違うんです。↓みたいな子が筋トレに励みます。
仮に、むさ苦しいマンガだったら、私も完全スルーを決め込むと思いますが、『ダンベル何キロ持てる？』は、表紙から可愛い女の子がアップで写っていて「お？」っと引き寄せられます。
そして、読んでみると、意外と中身はしっかり筋トレしてるんです笑。そのギャップがいい！
女の子たちは当然、各自で筋トレをする目的があるのですが（例えばダイエットのためだったり、ただの筋肉フェチだったりそりゃもう色々です笑）、そのために汗水垂らして頑張る姿に頭が下がります。
1話ごとに異なる筋トレメニューが紹介され、それを実践していくのですが、まさに等身大の人間が日々の筋トレで努力する姿を女の子の柔らかいタッチで表現しているのが個人的にポイント高し。
さらに鍛えられる部位や、どういったときにはどんな筋トレをしたほうがよいのか、といったことも教えてくれるので、見ていて「ほー」と素直に感心してしまいます。
ちなみに、1つだけ紹介すると、「ダンベルカール」というメニューの話が第1巻で出てきます。
ここで教えてもらったことは、「ダンベルを適切なフォームで正しく使うことで、上腕二頭筋が鍛えられること。
さらに同じ腕力を鍛えるトレーニングでも、腕立て伏せの場合は上腕三頭筋を鍛えているので、実は鍛えている個所が違う」というのが書いてあり、目から鱗でした(；ﾟДﾟ)
身体・筋肉の部位の雑学について触れながら、筋トレできるので「筋トレしないとなぁ、でもやる気が..」となってしまうときに、これを読むと「よし！ 実際にやってみよう！」となって、意識的に筋トレを欠かさずやろうという気持ちにさせてくれます。
少し易しめなバイブルとして使えるわけです。
そんなわけで、「筋トレ始めてみたいけど、何していいかわからない」という人や、「始めたはいいけど、中々筋トレが続かなくて..」という人は、このマンガを読んでみると、ヒントになったり、モチベーションUPに繋がるかもしれません^^
私みたいな筋トレ初心者にも、わかりやすい解説と可愛いタッチのマンガで楽しめるようになっているので、おすすめですよ～。
